Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 124.41g | Prot: 172.14g | Carbs: 36.61g.
Breakfast: Яичный Белок, Помидоры, Яичный Желток, Огурец (без Кожуры). Lunch: Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Квашеная Капуста, Правильное Решение Мясо Цыпленка в Собственном Соку. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|