Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 113.40g | Carbs: 301.20g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Фермер-Центр.Рф Джем Лимонный с Имбирем, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Новосибхлеб Столовый Хлеб Пшеничный , Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Славянка Золотой Степ (19г), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Prime Kraft Протеин , Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Голден Яблоко , Веселый Молочник Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морковь. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Фермер-Центр.Рф Джем Лимонный с Имбирем, Новосибхлеб Столовый Хлеб Пшеничный , Жареное Яйцо, Сушеная Клюква, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|