Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 180.11g | Carbs: 77.19g.
Breakfast: Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Село Зеленое Сметана 20%, Хуторок Творог Обезжиренный. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Сахар, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|