Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
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78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1103 kcal
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Fat: 29.98g | Prot: 80.45g | Carbs: 131.08g.
Breakfast: Ovo Cozido, Pão Integral, Café (Infusão). Lunch: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas, Alface. Dinner: Almeirão, Contra-filé Grelhado, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Abacaxi, Maçã, Kefir de Leite. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mari sartorio's Weight History
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