|
для анализа помним про разницу в весах
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 93.03g | Prot: 168.13g | Carbs: 208.77g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Valio Крем Творожный Тирамису, Овсяноблин. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог. Dinner: Ржаной Хлеб, Куриный Рулет. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Избенка Крем Творожный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Зеленая Улица Смесь Ольга, Творог, Ташлинский Сырок Творожный, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Nutriversum Isopro, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Scitec Nutrition Collagen Liquid. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|