Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
113.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 37.09g | Carbs: 196.26g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Зеленый Чай, Майонез, Останкино Сосиска Сливочная, Рис с Овощами. Dinner: Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью, Гречка Отварная. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasiatyr's Weight History
|