|
Ес, ес, ес!!!!! Вес задержись, закрепись и давай дальше снижаться. Пару кг. и все остановлюсь.
|
62.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 93.68g | Carbs: 125.65g.
Breakfast: Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Малиновое Варенье, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Образ Жизни Алтая Цельнозерновая Смесь Круп, Свинина Запеченая, Лобио, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко , Савушкин Суперкид Творожок Земляника. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький "Стандарт 1969" , Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко , Абрикосовые Джемы и Варенья, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Образ Жизни Алтая Цельнозерновая Смесь Круп, Курица Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Арахис. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|