Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 88.79g | Carbs: 176.43g.
Breakfast: Migros Çeçil Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Tulum Peyniri, Kavun Karpuz, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Lunch: Eker Light Yoğurt , Etli Türlü, Makarna. Dinner: Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Kabak, Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Other: Üzüm, Şeftali. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrentaylan's Weight History
|