Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 98.52g | Carbs: 192.91g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Хлеб Черный, Кофе, Черкизовский Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Макароны Отварные, Куриные котлеты на пару. Dinner: Epica Йогурт Питьевой со Злаками, Отрубями и Семенами Чиа, Приготовленный Лук, Куриная Печень, Приготовленная Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Коломенское Вафли с Халвой, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Mini Biscuini. more...
|
|
293 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.p.00's Weight History
|