Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 27.73g | Prot: 84.05g | Carbs: 133.37g.
Breakfast: Малина, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya_diva1's Weight History
|