Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
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75.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1698 kcal
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Fat: 56.81g | Prot: 73.76g | Carbs: 220.97g.
Breakfast: 소불고기. Lunch: 매일유업 아몬드 브리즈 초코, 리코타 치즈, 거봉, 복숭아. Dinner: CJ 고메 토마토 미트볼, 파프리카, 코스트코 파스타면, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 돈프란시스코 모짜렐라 볼. Snacks/Other: 노브랜드 피넛쿠키, 매일유업 아몬드 브리즈 초코, 스타벅스 (Starbucks) 돌체 콜드 브루, 요플레 플레인, 코스트코 그라놀라 오트,허니,레이진&아몬드. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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