Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 76.09g | Carbs: 207.21g.
Breakfast: SPAR Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пирог с Картошкой. Lunch: Сахар, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мираторг Пельмени Домашние, Сметана 20%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|