Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 98.21g | Carbs: 116.34g.
Breakfast: Yco Go! Протеин Кокосовая Стружка Кальций Aquamin, Кофе (из Молотых Зерен), Arla Сыр Натура Light, Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Минтай, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Десерт 7.08. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Sen Soy Чипсы Нори, Кофе (из Молотых Зерен), Крафтовые Сыр Качркавалло. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|