Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 92.06g | Carbs: 185.60g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Гроспирон Натур Пломбир с Топленым Молоком, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|