Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 70.38g | Carbs: 185.77g.
Breakfast: Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Чай с Медом, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Чай, Чернослив Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пепси Пепси Лайм, Магнат Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочном Шоколаде с Миндалем, Heinz Соус Барбекю, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Персики, Сахар, Черника, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|