Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
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69.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1928 kcal
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Fat: 37.76g | Prot: 215.65g | Carbs: 187.30g.
Breakfast: 맛있닭 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 칠리맛, 맛있닭 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 밤고구마. Lunch: 바나나, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. Dinner: 맛있닭 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛. Snacks/Other: 서울우유 고다 슬라이스 치즈, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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