Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
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84.9 kg
Lost so far: 76.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2500 kcal
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Fat: 67.64g | Prot: 161.28g | Carbs: 327.14g.
Breakfast: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박. Dinner: 잡곡밥, 계란후라이, 참기름, 기꼬만 쯔유. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). more...
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Losing 6.3 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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