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어제 치킨먹고 바로잤는데 별로 안쪗다 ㅎㅎㅎ이정도면 그냥 치킨무게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 운동이답
근데 비가 너무 많이와서 조깅은 패쑤! 이따 근력 더 열심히해야지!
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55.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1061 kcal
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Fat: 40.09g | Prot: 57.91g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: 노브랜드 플레인 요거트, 풀무원 찌개두부, 파프리카, 양배추, 쇠고기 미역국, 자두. Lunch: 삶은계란, 아오리사과, 찐고구마, 당근. Dinner: 삶은계란. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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