Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
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75.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1913 kcal
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Fat: 61.40g | Prot: 125.51g | Carbs: 206.42g.
Breakfast: 방울 토마토, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 마이프로틴 인스턴트 오트, 샐러드. Lunch: 바른선 부드럽고 촉촉한 반숙란, 방울 토마토, 샐러드, 마이프로틴 인스턴트 오트, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Dinner: 김치, 잡곡밥, 방울 토마토, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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siger16k's Weight History
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