Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
53 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 32.46g | Carbs: 258.88g.
Breakfast: Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Яблоко, Золотой Стандарт Пломбир с Таежной Черникой. Dinner: Компания Аппетит Миндаль Сушеный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Будь Здоров Печенье Сахарное со Злаками. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Вареное Яйцо. more...
|
|
1420 kcal
|
Exercise:
медосмотр - 4 hours, Sleeping - 4 hours and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|