|
1 неделя
29.07- 4.08
1506 Кк 110/50/154
Вес 63,3(64,6) -1,3 кг
Ог 88(89) -1 см
от 71(71)
Ог 89(90) -1 см
об 101(102) -1 см
2 круговые
|
63.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 114.47g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Рудь Крем Чиз Клубника, Весела Корівка Сыр Плавленный Дружба, Пшеничный Хлеб, с Бабушкиной Грядки Икра Кабачковая Летняя, Булгур. Lunch: Сто Пудов Рис Басмати , Екона Гуляш Соевый. Dinner: Яйцо, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|