Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
99 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2287 kcal
|
Fat: 106.01g | Prot: 113.73g | Carbs: 209.10g.
Lunch: Авида Молоко 2,5%, Скумбрия Холодного Копчения, Курскхлеб Батон Чайный, Яйцо, Петрушка, Хлеб, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Свежий Хлеб Хлеб Покровский, МЖК Горчица Столичная, Мираторг Буженина "Домашняя", суп гороховый. Snacks/Other: Авида Молоко 2,5%, Глобус Плюшка Сахарная, Fit&Sweet Безе Крем-Брюле, Авида Молоко 2,5%, Эклер, Швепс Биттер Лемон, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|