Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 102.76g | Carbs: 177.31g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Ашан Слойка с Клубникой, Творожные Кексы, ARO Изюм Темный, Кудесница Мука Рисовая, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Lunch: Творожные Кексы, Индилайт Филе Бедра Индейки, Агро-Альянс Кус-Кус. Dinner: Здорова Корова Йогурт, Помидоры, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Крестьянское Сливочное, Перекресток Багет Французский, Персики, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|