Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 96.65g | Carbs: 195.39g.
Breakfast: Травяной Чай, Красные Помидоры, Сыр Гауда, Смак Хлеб для Тостов, Русское Море Сёмга Горячего Копчения. Lunch: Котлета Говяжья, Гречка Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Травяной Чай. Snacks/Other: Арбуз, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Сыр Гауда, Красные Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, Шарлотка с Яблоками, Сливы. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 17 minutes, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azatsogoeva's Weight History
|