Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 65.89g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин с Бананом, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Беляш, Беляш, Шампиньоны Тушеные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачки Тушеные. Dinner: Малиновое Варенье, Greenfield Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад, Беляш, Беляш. Snacks/Other: Арбуз, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|