Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 49.68g | Carbs: 179.84g.
Breakfast: Valio Эстонский Сыр, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Вареное Яйцо. Dinner: Абрикосы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Виктория Рис по-Китайски, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Профитроли, Epiim Сыр Эстонский Сливочный. Snacks/Other: Славянка Американское Шоколадное Печенье, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Сухарики из Черного Хлеба, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, с Джулиан - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|