Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
63 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2352 kcal
|
Fat: 95.61g | Prot: 113.97g | Carbs: 265.47g.
Breakfast: Пирятин Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Картошка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Дыня, Bounty Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|