Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 128.28g | Prot: 100.61g | Carbs: 204.89g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Хлеб Черный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Юбилейное Печенье, Кофе, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури. Lunch: Ля Фантази Якисоба. Dinner: Кабачки, баклажаны тушеные с томатами, Приготовленная Морковь, Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленный Лук. Snacks/Other: Айсберри Ленинградское Люкс, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Хлеб Черный, Черкизовский Сальчичон. more...
|
|
224 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.p.00's Weight History
|