Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 83.81g | Prot: 87.47g | Carbs: 73.99g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Салат Крабовый. Snacks/Other: Помидор Запеченный, Пиканта Баклажаны Печеные, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|