Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
110.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 96.82g | Prot: 104.05g | Carbs: 239.54g.
Breakfast: Яйцо, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Городецкий Молоко 3,6%, Кофе, Оливковое Масло, Картошка Печеная. Lunch: Черная Смородина, Красный Октябрь Конфета Каракум, Помидоры, Цветная Капуста, Инской Хлеб Ржано-Пшеничный «Славянский» Бездрожжевой, Плов с Индейкой. Dinner: Стародворье Сервелат Австрийский, Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Балтийская, Беллакт Творог 8%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Инской Хлеб Ржано-Пшеничный «Славянский» Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Инской Булочка Отрубная, Сыр Голландский, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Зеленый Чай, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся7834's Weight History
|