Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
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49 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1112 kcal
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Fat: 66.28g | Prot: 73.84g | Carbs: 62.10g.
Breakfast: 계란후라이, 파슬리, 풀무원 나또, 아보카도, 팔레오 햄프씨드, 케일, 익힌 시금치 (생야채). Lunch: 부추무침, 흰강낭콩, 미역국, 훈제오리, 농심 귀리밥, 현미밥, 풀무원 숙주. Dinner: 방울 토마토, 스쿨초이스 스트링 치즈, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 깻잎, 달걀, 시금치, 닭가슴살. Snacks/Other: NOW 브라질넛. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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