Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 89.45g | Carbs: 170.88g.
Breakfast: Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Перекресток Плов с Курицей, Тушёная капуста со свининой, Рамфуд Фарш Говяжий Классический. Dinner: Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Нектарины, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Milky Way Minis, Помидоры, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|