Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 38.03g | Carbs: 187.39g.
Breakfast: Estasi Мёд Кремовый с Черникой, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вишневое Варенье без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жвреные макароны. Dinner: Яблоко, Перец Фаршированный и Голубцы, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. more...
|
|
1442 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 50 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|