Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
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73.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1163 kcal
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Fat: 23.33g | Prot: 84.54g | Carbs: 170.61g.
Lunch: 도라지무침, 마늘장아찌, 훈제 닭가슴살, 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또, 공기밥. Dinner: 서브웨이 레드와인식초, 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 서브웨이 스테이크&치즈. Snacks/Other: 립톤 립톤 리퀴드 아이스티 피치앤망고. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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blackkis's Weight History
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