|
и так, мои курсы диетолога успешно закончились, теперь будем худеть грамотно) вчера была первая тренировка , сегодня ели встала с кровати, но мне понравилось
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 22.46g | Prot: 44.37g | Carbs: 148.32g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Яйцо, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья . Lunch: Виноград, Кукуруза Вареная, Блины с Творогом. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|