|
Мда...застолье в пятницу дали о себе знать. Два дня не вставала на весы.
|
98.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 83.01g | Carbs: 213.68g.
Breakfast: Гематоген, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром, Селяночка Сахар, Брест Литовск Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Трубочка со Сгущенкой, Чай с Молоком, Борщ со Свининой. Dinner: Трубочка со Сгущенкой, Чай с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
310 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.erilowa2019's Weight History
|