Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 56.93g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Папа Может Сервелат Финский, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Магнит Банан, Карат Сливочный Сыр Violette, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Рис Вареный, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Snacks/Other: ВкусВилл Чак-Чак Медовый, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|