Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 92.08g | Carbs: 194.39g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Сладкий Красный Перец, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Абрикос, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Кофе, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Фарш говяжий с подливкой. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|