Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 107.46g | Carbs: 163.11g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Пирятин Сыр Российский. Lunch: Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|