Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
99.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 110.45g | Carbs: 232.13g.
Breakfast: Льняные Семена, Кофе, Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Донские Традиции Буженина Куриная, Хлеб Зерновой. Lunch: Наши Кулинары Уха Царская, Мороженое, Яблочный Штрудель, Рис с Овощами, Белый Хлеб, Капучино, Сыр Чечил, Подсолнечное Масло, Помидоры, Судак Запеченный. Dinner: Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Чай, Сливы, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Курага, Хлеб Зерновой, Чай, Груша. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|