Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 69.75g | Carbs: 52.98g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Oltermanni Сыр 9%, Oltermanni Сыр 9%, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный. Lunch: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком, Семга, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|