Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
46.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 36.94g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Балтийский берег Сельдь в Масле, Жареный Картофель, Чудо Творожок Гавайский Микс с Семенами Чиа . Snacks/Other: Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Брест Литовск Сливочное Масло, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|