Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3193 kcal
|
Fat: 177.75g | Prot: 120.56g | Carbs: 293.19g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Каждый День Фундук Необжаренный, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Мираторг Сосиски Молочные, Яичный Омлет. Lunch: От Мартина Семечки с Морской Солью, Клубника, Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Борщ с Курицей. Dinner: Арбуз, Каждый День Фундук Необжаренный, Ашан Мини-Багет Гурман, Останкино Колбаса Свиная с/К, Баклажаны Тушеные, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль. Snacks/Other: Банан, Чай, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Говяжья Котлета на Пару, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Творожная Запеканка с Изюмом, Haribo Маршмеллоу, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|