Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 73.95g | Carbs: 101.47g.
Breakfast: Сметана , Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Молоко, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Творожная Запеканка, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Минскхлебпром Торт "Панские Развалины", Конфета. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|