|
Когда ничего не хочется и морально выдохся.... 😕
|
69 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 98.43g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Нектарин, Магнит Персик, Кофе (из Молотых Зерен), VitaVinco Льняная Каша. Lunch: Невский Кондитер Паркур 2, Кофе (из Молотых Зерен), Мой Борщ, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана 20%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка , Нектарин. Snacks/Other: Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%, Sportline Протеин. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
 Comments
До этого достижения огромные. А что сейчас не так?
04 Aug 19 by member: 8800775
|
До этого достижения огромные. А что сейчас не так?
04 Aug 19 by member: 8800775
|
Это пройдёт. Всё наладится! Вы так много уже прошли! Такая работа над собой! С тремя детьми! Вы — герой! У Вас всё получится. Это абсолютно точно. На таких людях как Вы весь мир и держится, на самом деле. Вы немного передохнёте и проложите свой путь. Всем иногда нужна передышка. Всё будет !😘
04 Aug 19 by member: Ilkaeva68
|
Спасибо за поддержку!
Просто, сбилась с режима(((
Для меня, сон, как я поняла, отличное решение проблемы лишнего веса! А как сбилась с режима, тут же, захотелось всяких вредностей, муж "сбил" с пути истинного: пиво, сухарики.... К кофе шоколадные конфеты с арахисом... Псориаз разбушевался, как следствие, начала отлынивать от тренировок....
В общем, сегодня, с новыми силами, в бой!
Пожелайте мне сил и терпения 😉!
05 Aug 19 by member: Umrao_jaan
|
05 Aug 19 by member: 8800775
|
в руки себя возьмёте, и вме хорошо будет! А мужа - мужа в угол, чтоб ответственно относился к вашей диете)))
05 Aug 19 by member: 7812511121976JULI
|
у меня тоже + 1.8 кг
Что за бред
05 Aug 19 by member: Catherina13062013
|
Понимаю Вас. Не падать духом!!! Все будет хорошо)))
05 Aug 19 by member: МаковаТ
|
Спасибо за поддержку! 👍 😉
05 Aug 19 by member: Umrao_jaan
|
И у меня привес большой за отпуск! Но я продолжаю жевать курогрудь и приседать, курогрудь и приседать... 😆😆😆 Вы уже отлично похудели!
05 Aug 19 by member: Lenyks
|
как говорит моя дочь - в любой непонятной ситуации - приседай, может ситуация не прояснится, но красивая попа всегда пригодится😁
05 Aug 19 by member: Людмила7887
|
Людмила7887, отличный совет!
06 Aug 19 by member: Umrao_jaan
|
Lenyks, ну, можно же не так сильно себя истязать😉
06 Aug 19 by member: Umrao_jaan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|