|
BMI - 26,8.
Fat - 33,4.
Water - 48,6.
|
71.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 44.00g | Carbs: 174.83g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Форнакс Хлеб Урожайный, Простоквашино Сметана 15%, Грабли Свекольник. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Штолле Пирог с Абрикосом, Рататуй, Банановый Кекс, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|