Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 77.72g | Carbs: 194.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький с Апельсином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Верес Малина с Сахаром, Кукурузные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сэн Сой Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Тануки Калифорния, Тануки Роллы Филадельфия. Dinner: Жареные Орехи Кешью с Медом, Жареные Орехи Кешью с Медом, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ролл Калифорния, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Зеленый Чай. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|