Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 134.94g | Carbs: 71.13g.
Breakfast: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Грецкие Орехи, Киприно Сыр Швейцарский, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Чай, Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Dinner: Сметана 20%, Сырники Диетические. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Working - 3 hours and 33 minutes, Resting - 11 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikintiy's Weight History
|