Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 44.32g | Carbs: 144.72g.
Breakfast: Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра. Lunch: Владхлеб Хлеб Бородинский, Три Кота Стрелки Чеснока, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Беларусь Сыр Король Эдвард. Snacks/Other: Утречко Печенье Сдобное с Семечками, Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aйнура A's Weight History
|