Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 164.97g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2% , Черная Карта Кофе , Сахар, Рис Вареный, Совок Тунец Натуральный. Dinner: Абрикос, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Currant-Bilberry, Coca-Cola Cherry Zero. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|